Depuis quelques temps déjà, votre relation amoureuse vous préoccupe, avec un : « je ne sais quoi » de pessimisme. Difficile à identifier, encore plus à se l’avouer, mais votre union ne correspond plus à ce que vous en attendez.
Alors commencent les incessantes questions sans réponse. Ou bien les réponses que vous trouvez, ne vous conviennent pas.
Pourquoi je ne retrouve plus les sentiments du début ? Je rejette systématiquement tout ce qui vient de mon/ma conjoint(e)… Est-ce que je l’aime encore ? Je suis sûr(e) qu’il/elle va finir par me quitter, ce sera plus simple, je n’aurais pas de décision à prendre. Si je le/la quitte je vais être celui/celle qui brise notre famille ? Il/elle aura alors toutes les raisons de me détester et de monter les enfants contre moi… que va penser ma famille ? Est-ce que je vais aussi perdre ma belle-famille que j’aime tant ?…Mes enfants vont souffrir…
Le cercle des questions qui vous traverse est celui de la prise de décision. Votre sens de la responsabilité est mis au devant de la scène, décuplant sur son passage votre culpabilité.
Prendre une décision de séparation n’est pas facile. Le penser, le dire, le mettre œuvre, tenir cette décision, l’annoncer… autant de moments souvent difficiles, à venir.
Il existe des étapes incontournables dans la séparation d’un couple. Des avancées, sereines, des moments pénibles, des essais, des ratés, des réussites…
La première des étapes concrètes d’une séparation est reconnaitre en soi, que votre vie sera désormais plus sereine sans l’autre, quelles qu’en soit les conséquences. Le plus difficile c’est maintenant, ensemble. L’idée de ne plus être avec l’autre semble solutionner de multiples questions et tracas.
Vient ensuite l’étape de l’annoncer à son/sa conjointe. Trouver le bon moment, le meilleur endroit, les bons mots. Avoir réfléchi aux raisons profondes de votre décision, (donc avoir pris le temps, avec soi même, d’être au clair et déterminé(e) ) et réussir à les expliquer de manière compréhensible. Et puis finalement rien ne se passera comme vous l’aviez prévu. Mais vous aurez réussi à transmettre vos ressentis.
Il existe des manières simples de communiquer pour être entendu(e). Et nous pouvons les aborder ensemble.
Au détour d’une décision affirmée et qui commence à se mettre en œuvre (vous ne dormez plus ensemble par exemple), vous pouvez passez par des moments de profond doute. La nostalgie de votre histoire vous gagne parfois, et vous pousse à remettre en question cette décision. Demandez vous alors, qu’est ce qui est le plus difficile de quitter… : l’histoire commune ou la personne ? le passé ou le présent ? Nous pouvons rechercher ensemble, la réponse à ces questions…
Parfois l’étape de la haine et la rage de l’autre arrive. Mettant au jour tous les griefs et reproches accumulés depuis plusieurs années, mais jusque là, restés dans le silence. Parfois la violence verbale, l’agressivité de chacun est mis à l’épreuve, allant jusqu’à la judiciarisation de la situation (mains courantes, plaintes, non présentation d’enfant, accusations calomnieuses…)
Là encore, il est possible de partager ces lourds moments qui laissent des traces, ou qui en font ressurgir d’anciennes. Rester seul(e) avec la souffrance liée à la déchirure du couple, coûte davantage encore. Comment rebondir et sortir de ce conflit manifeste pour envisager une séparation digne pour chacun ? Nous pouvons voir ensemble là où commence la responsabilité de chacun, afin de savoir sur quoi vous pouvez agir, et ce qui appartient à l’autre. Vous ne pouvez pas endosser l’intégralité de la responsabilité de la fin de votre union, ni votre conjoint(e) d’ailleurs.
L’étape de l’apaisement voit le jour lorsque le chemin de la perte est entamé et qu’il avance vers le renouveau. Chacun de vous, « quitte » une part de lui dans la séparation, mais la vie ne s’arrête pas là. Prendre conscience de ce que sera l’avenir sans l’autre, pour tendre vers une situation plus sereine, est le but d’une séparation.
Chacun de vous, pour des raisons différentes, mérite un avenir loin du conflit amoureux qui fut le vôtre.
Et Après ? Que restera-t-il de votre couple?
Cette question refait surface régulièrement sur le chemin de la séparation. « Et après nous ? » Si vous avez des enfants en commun, alors la réponse est simple : il restera le couple parental que vous avez formé, et qui est immuable et éternel. Que vous l’acceptiez ou que vous le rejetiez. Vous serez pour toujours les parents de vos enfants. Il s’agira de construire une nouvelle relation parentale, avec votre ex conjoint(e). Pour le bien et la sécurité de vos enfants communs.
Il est possible de réussir sa séparation, lorsque chaque étape est accompagnée de mots. Y compris ceux que vous donnerez à vos enfants.
C’est ce que nous pouvons travailler ensemble…
Anne GILLET 